{"id":407,"date":"2019-06-24T18:03:15","date_gmt":"2019-06-24T18:03:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.josemiguelgeligasso.com\/?p=407"},"modified":"2019-06-24T18:06:10","modified_gmt":"2019-06-24T18:06:10","slug":"helioterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.josemiguelgeligasso.com\/?p=407","title":{"rendered":"HELIOTERAPIA"},"content":{"rendered":"\n<p>La helioterapia es un m\u00e9todo curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la exposici\u00f3n de la parte del cuerpo enferma a la acci\u00f3n de los rayos solares. <\/p>\n\n\n\n<p>En estos d\u00edas de calor es importante que tengamos en cuenta qu\u00e9 beneficios nos aposta el sol a nuestro cuerpo. En este post vamos a dar diez razones para que goces del astro rey en tus vacaciones:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Potencia el sistema inmunol\u00f3gico, aumentando la cantidad de linfocitos que son las c\u00e9lulas que nos defienden de cualquier tipo de infecci\u00f3n.<\/li><li>Aumenta la cantidad de vitamina D o antirraqu\u00edtica. Es necesario saber que la vitamina ayuda a fortalecer los huesos.<\/li><li>Mejora la piel, la regenera, limpia, depura. Muy indicada la exposici\u00f3n al sol de imp\u00e9tigo y psoriasis.<\/li><li>Es desintoxicante, reduce la cantidad de \u00e1cidos en sangre, especialmente el colesterol.<\/li><li>Potenciador del animo, la exposici\u00f3n a los rayos solares aumenta la producci\u00f3n de la serotonina, hormona tambi\u00e9n llamada e l felicidad<\/li><li>Mejora el sue\u00f1o por la mayor secreci\u00f3n de melatonina, hormona que aumenta y se regula por la luz solar.<\/li><li>Interviene en la sexualidad. Aumenta los niveles de testosterona, hormona que tiene que ver con la libido.<\/li><li>Acciona sobre la circulaci\u00f3n. Cuando se dilatan las arterias por el calor, la cantidad de sangre de los \u00f3rganos se reduce, con lo cual baja la tensi\u00f3n arterial.&nbsp;<\/li><li>Es antitumoral, especialmente en los canceres de mama y colon por efecto de la vitamina D.&nbsp;<\/li><li>Ayuda a evitar enfermedades respiratorias, ya que hace que el sistema inmunitario funcione mejor debido a la secreci\u00f3n de vitamina C y D.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>No obstante, para fomentar todos estos beneficios es necesario que tomemos una serie de precauciones. Primero, evitarlo de 12 de la ma\u00f1ana a 16h. de la tarde. Segundo, tomarlo de una manera escalonada, empezar con 10 minutos y no exceder de 30. Tercero, refrigerar la piel con agua. Cuarto, cuanto m\u00e1s blanca sea la piel se tiene que tener m\u00e1s cuidado con las pautas. Quinta, para mayor seguridad utilizar filtros solares, ya que la mayor\u00eda de las veces las exposiciones son demasiado largas y no dejan de ser una agresi\u00f3n a nuestra piel.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La helioterapia es un m\u00e9todo curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la exposici\u00f3n de la parte del cuerpo enferma a la acci\u00f3n de los rayos solares. En estos d\u00edas de calor es importante que tengamos en cuenta qu\u00e9 beneficios nos aposta el sol a nuestro cuerpo. En este post vamos a dar diez razones para que goces del astro rey en tus vacaciones: Potencia el sistema inmunol\u00f3gico, aumentando la cantidad de linfocitos que son las c\u00e9lulas que nos defienden de cualquier tipo de infecci\u00f3n. Aumenta la cantidad de vitamina D o antirraqu\u00edtica. Es necesario saber que la vitamina ayuda a fortalecer los huesos. Mejora la piel, la regenera, limpia, depura. Muy indicada la exposici\u00f3n al sol de imp\u00e9tigo y psoriasis. Es desintoxicante, reduce la cantidad de \u00e1cidos en sangre, especialmente el colesterol. Potenciador del animo, la exposici\u00f3n a los rayos solares aumenta la producci\u00f3n de la serotonina, hormona tambi\u00e9n llamada e l felicidad Mejora el sue\u00f1o por la mayor secreci\u00f3n de melatonina, hormona que aumenta y se regula por la luz solar. Interviene en la sexualidad. Aumenta los niveles de testosterona, hormona que tiene que ver con la libido. Acciona sobre la circulaci\u00f3n. Cuando se dilatan las arterias por el calor, la cantidad de sangre de los \u00f3rganos se reduce, con lo cual baja la tensi\u00f3n arterial.&nbsp; Es antitumoral, especialmente en los canceres de mama y colon por efecto de la vitamina D.&nbsp; Ayuda a evitar enfermedades respiratorias, ya que hace que el sistema inmunitario funcione mejor debido a la secreci\u00f3n de vitamina C y D.&nbsp; No obstante, para fomentar todos estos beneficios es necesario que tomemos una serie de precauciones. Primero, evitarlo de 12 de la ma\u00f1ana a 16h. de la tarde. Segundo, tomarlo de una manera escalonada, empezar con 10 minutos y no exceder de 30. Tercero, refrigerar la piel con agua. Cuarto, cuanto m\u00e1s blanca sea la piel se tiene que tener m\u00e1s cuidado con las pautas. 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