En este post os voy a compartir 10 puntos para potenciar vuestra autoestima:
1) Potenciar la seguridad en ti mismo/a
Ser consciente de lo que haces bien. Si crees que lo puedes hacer mejor, no debes obsesionarte, el creerlo esta dentro de un proceso positivo.
2) Quererte más y tratarte mejor
Procura no castigarte a ti mismo/a. Busca momentos de silencio y de reflexión en tu trabajo cotidiano, debes saber si te sientes bien y estar dispuesto/a a mejorar, a disfrutar de lo que haces y de cómo lo haces.
3)Relacionarte con los demás y tener confianza.
Procura ser tu en las relaciones con tus semejantes, procura apartar todo lo que no te deja ser tu mismo/a, aprende a dar una imagen real de cómo eres, no finjas o darás una imagen distorsionada de ti.
4) Superar la angustia, la tensión y los miedos.
Procura dejar a un lado lo negativo. Aprende a observarte a ti mismo/a desde fuera. Saber lo que puede sabotearte, obsesionarte, crearte tensión, angustia, miedo o hacer que no te sientas bien para que en un tiempo se convierta poco a poco en bueno.
5)Cambiar hábitos
Procura adquirir hábitos positivos tanto para tu cuerpo como para tu mente. El deporte, la alimentación, el tiempo para ti, la música, el silencio, la meditación, saber aceptarte y aprender a mejorarte, son ejemplos de hábitos positivos.
6)Aceptar tus emociones
No luches contra ti. Acepta tu proceso interno, visualízalo, reflexiona sobre él con tranquilidad, busca siempre la parte positiva, no entres en la negatividad, piensa que en todo puedes mejorar y que de todo, por caótico que sea, puedes aprender.
7)Abandona la timidez
Lánzate, se tu mismo/a. Vive con verdad, con intensidad, procura crecer en cada momento. No te escondas, procura estar con gente que te aporte, que te mejore, que te haga sentir útil, que te llene y los llenes de buena energía, aprende a fluir con la vida.
8)Desarrolla la confianza en tus capacidades
No te exijas más de lo que puedes. Actúa con contundencia, pero con calma, aprende a saber parar.
9)Aprende a no castigarte
Acepta el fallo, no busques la perfección. Acepta crecer con el día a día, a crecer lentamente y con seguridad.
10)Sé tú
En lo bueno y en lo no tan bueno, no te juzgues, obsérvate, quiérete, se amoroso/a con los demás. No des una imagen ficticia de ti, aprende cuando tienes que parar y mirar a lo lejos. Quiérete mucho a ti mismo/a, porque es una manera de querer a los demas. No dudes en dar, no esperes nada, todo esta en ti.
