Hoy os quiero compartir una pequeña reflexión sobre la situación que estamos viviendo actualmente. Deseo que os haga reflexionar: GUERRA Cuánto tiempo necesitará la humanidad para comprender que solo por el camino del amor se puede llegar a la armonía y al equilibrio. Es tan solo la ignorancia la que lo crea todo,porque aún ignora el ser humano que todo…

La musicoterapia consiste en usar las respuestas y conexiones de una persona con la música para estimular cambios positivos en el estado de ánimo y el bienestar general. Ya en los papiros egipcios (1500 años a.C),se hacía referencia al encantamiento de la música relacionada con la fertilidad de la mujer. En muchas leyendas sobre el origen del universo y desde diversas culturas, el sonido juega…

En este post os voy a compartir 10 puntos para potenciar vuestra autoestima: 1) Potenciar la seguridad en ti mismo/a Ser consciente de lo que haces bien. Si crees que lo puedes hacer mejor, no debes obsesionarte, el creerlo esta dentro de un proceso positivo. 2) Quererte más y tratarte mejor Procura no castigarte a ti mismo/a. Busca momentos de silencio y…

No es mi intención desarrollar cada una de ellas, ya que están totalmente comprobadas por mi a través de los años de profesión como medico naturista. Las expongo con el convencimiento de que pueden ayudar a mucha gente a tener mas calidad de vida y con ello, a ser mas felices y mejores personas. 1) Digestiones mas ligeras, mejor aprovechamiento de los nutrientes. 2) Reduce y elimina el estreñimiento, notable…

Las claves para desarrollar el habito de la meditación es encontrar el momento para ti, saber superar las resistencias que con seguridad te encontraras en el proceso meditativo y ser constante con la práctica. Además, deberás tener en cuenta: 1)Llevar ropa cómoda: lo primero que deber hacer es estar en el aquí y ahora, procurando no centrarte en ningún pensamiento que te lleve a…

LA MEDITACIÓN AUMENTA TU ENERGIA VITAL A través de la meditación aumentas tu energía vital, la depuras, la sanas, la desplazas, la revitalizas, etc., lo cual hace que dentro de ti se descubra un universo de sensaciones. Con el tiempo todo esto te hace más calmado, más reflexivo, más positivo, más energético, más seguro, menos temeroso, más bueno, más feliz, menos estresado y tensionado. SER…

Todos hemos oído de una manera u otra esta palabra: ansiedad. Quizás alguna vez la hemos sufrido o conocemos a alguien que la padece. Yo, como médico, reconozco que en los últimos años ha aumentado considerablemente y más aun con la situación pandémica del covid-19. La ansiedad la considero como un proceso interno, como una acumulación de sensaciones ligadas principalmente al estrés, al sufrimiento,…

En la antigüedad ya se conocía la expresión “cuerpo sano en mente sana”, que también se podía extrapolar en cuerpo sano en alma sana. El cuerpo físico es el que nosotros vemos, el cuerpo psíquico es el que no vemos, pero de alguna manera sentimos, que esta ligado a las emociones, la ansiedad, el miedo, las obsesiones, las manías, las…

En la alimentación infantil, hay tres errores que los padres inculcan con frecuencia a los hijos: 1) Comer deprisa, 2) Comer más de lo necesario y 3)Convertir la carne en el centro de cualquier comida. Comer deprisa Padres y maestros suelen esforzarse para aumentar la velocidad en las comidas del niño/a. La prisa de los mayores se suele descargar sobre…

Podríamos definir la alergia como un proceso de autoagresión, como si tu organismo se agrediera a él mismo, dando una serie de síntomas para evitar un mismo proceso que tuvo lugar hace tiempo, y de alguna manera no tuvo el tratamiento adecuado. A causa de esto, tu organismo intenta en un tiempo futuro defenderse de algo que le creó un problema…