El estrés puede ser utilizado como un punto de apoyo, incluso puede transformarse en algo creativo. Pero siempre nos han dicho que el estrés es negativo y por ello, cuando lo padeces te asustas, y ese tiempo en lugar de ayudar, lo aumenta. Cuando el estrés esta ahí, utilízalo como una energía positiva. Primero acéptalo. No hay necesidad de luchar…

La felicidad esta en la naturaleza del hombre. No te debes preocupar en absoluto por la felicidad, ya esta aquí, esta en tu corazón. Solo tienes que dejar de ser infeliz, deteniendo el mecanismo que crea la infelicidad. Para esto, nadie parece estar preparado. La gente dice «quiero ser feliz», que es como si dijeras «quiero estar sano» y permanecieras…

Se tu sin mas. Vive en paz y contagia paz a los demás. Contempla las estrellas de la noche. Siente la naturaleza dentro de ti. Mira una flor con atención, siente como ella también te mira. Si dices feliz Navidad sonríe. Si recibes un regalo sonríe, sonríe siempre. Dile a alguien que lo amas. Escucha a los demás. Olvida el…

Hay algunos signos que pueden darnos una señal sobre la necesidad de parar y limpiar nuestro organismo: dolor de cabeza, mal aliento, boca pastosa, lengua blanca, digestiones pesadas, gases, edemas, agotamiento mental, nerviosismo, negatividad, insomnio o/y sensación de no estar bien. Antes de empezar el ayuno, hay que prepararse, mentalizarse, tener claro el objetivo y decidir el tipo de ayuno…

Debido a la sobrealimentación actual, el consumo de alimentos procesados y el sedentarismo, estamos sobrepasando nuestra capacidad natural de eliminación de toxinas. Disponemos de mecanismos químicos y físicos para el aprovechamiento de los alimentos, y la eliminación de las toxinas y contamos con grandes órganos de limpieza, como el intestino, el hígado, el riñón, la piel y los pulmones. El ayuno facilita el proceso…

El termino holístico, desde la perspectiva del cuerpo humano, engloba nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Es necesario saber que, para disfrutar de salud, hay que valorar estas tres dimensiones, adentrarnos a un concepto integral del ser. La sintonía de cuerpo, mente y espíritu hace que la salud aflore en nuestro organismo y para ello es importante conocer el concepto…

En este post no pretendo hacer una disertación sobre sexualidad, sino dar una serie de conceptos básicos, crear un estímulo, para que a través del sexo te conozcas más a ti mismo: 1) Dejar falsas creencias, abrir la mente. A las personas les cuesta experimentar, ya que están llenas de perjuicios o de malas informaciones. Es importante aceptar que te queda mucho por…

La prevención siempre va enfocada a evitar la enfermedad y tiene un significado importante, ya no solo con el covid19, sino con cualquier tipo de agresión que sufra nuestro organismo. Si realizamos una buena prevención, siempre tendremos nuestro cuerpo preparado para defenderse de virus o bacterias y en la mayoría de los casos ganará la batalla. La pregunta que nos podemos hacer es porque los…

“Ya volverán los abrazos, los besos dados con calma, si te encuentras un amigo salúdalo con el alma. Sonríe, tírale un beso,  desde lejos se cercano, no se toca el corazón  solamente con la mano.” Jorge Drexler No voy a entrar en números, ni en curvas, ni en afirmaciones grandilocuentes y tampoco en negatividades. Intentaré ver la otra cara de…

“No hay nada más blando que el agua, pero el agua acaba por vencer las rocas más duras” (Lao-Tse) El agua es absolutamente necesaria para la vida del planeta, tanto en el ámbito puramente natural como en los más íntimos procesos metabólicos de nuestro organismo, constituido, como sabemos, por un 70% de agua. La hidroterapia o curación por el agua,…