La lactancia materia es un proceso de alimentación que comienza con la leche que se produce al seno materno. A continuación, os compartimos una serie de informaciones importantes sobre este proceso que seguro que os ayudaran a romper algunos mitos que se le atribuyen:  Composición ideal para el bebe adaptando la proporción de nutrientes, a medida que el niño se…

En la alimentación infantil hay diversos errores que los padres inculcan con frecuencia a sus hijos. Vamos a comentar 3 de ellos: 1. Comer rápido: padres y maestros suelen esforzarse para aumentar la velocidad de las comidas del niño. La prisa de los mayores se descarga sobre los niños y así ellos, cuyo instinto les guía a masticar despacio y…

Conceptos En las próximas entradas nos centraremos en la medicina natural: su concepto, cómo curar las enfermedades más comunes y cómo prevenir las enfermedades pediátricas. En esta entrado vamos a abordar la primera de ella:  La medicina natural no solo respeta la gran capacidad del cuerpo para resolver las enfermedades agudas, sino también ofrece eficacia en la prevención y recuperación…

Los días 10, 17 y 24 de octubre se realizará un curso de formación de mindfulness de 3 sesiones en la «Escola del Treball» de Lleida con el doctor Jose Miguel Geli Gassó. Si os interesa, tenéis los datos para la inscripción en el siguiente folleto:

“Que tu medicina sea tu alimento” Hipócrates 460-370 a.C. Hace 25 siglos Hipócrates, el padre de la medicina, ya sabia que la alimentación tiene una influencia decisiva en nuestra salud. Los nuevos descubrimientos científicos que nos han conducido a lo que hoy conocemos como medicina moderna no han hecho sino consolidar esta sentencia.  Ahora que ya estamos terminando las vacaciones…

La helioterapia es un método curativo de algunas enfermedades que se fundamenta en la exposición de la parte del cuerpo enferma a la acción de los rayos solares. En estos días de calor es importante que tengamos en cuenta qué beneficios nos aposta el sol a nuestro cuerpo. En este post vamos a dar diez razones para que goces del…

Los próximos días 13, 20 y 27 de junio realizaremos un taller de mindfulness centrado en la respiración consciente. Es un taller abierto a todos/as y destinado tanto a principiantes como a personas ya iniciadas en este campo que quieran seguir compartiendo y practicando el mindfulness. Será un taller teórico-práctico donde se trabajará la autoestima, la positividad, la luz, la…

La práctica continua de ejercicio físico ayuda a desarrollar una buena salud y nos adentra en el campo preventivo de las enfermedades. Incorporar el ejercicio físico en tu vida diaria ayuda a aumentar la serotonina y la endorfina, hormonas que están ligadas tanto al bienestar físico como psíquico, incidiendo claramente en un proceso depurativo y regenerador orgánico con el consiguiente…

La primavera es el momento ideal para seguir un programa depurativo y regenerador con medidas nutritivas que favorezcan la salud de nuestro organismo y, concretamente, de los filtros principales de nuestro cuerpo: hígado, riñón y pulmón. En este escrito nos centraremos más en el proceso depurativo del hígado, ya que va ligado más a la primavera. No obstante, debemos de…

El mindfulness y la meditación nos permite ver con claridad que el abuso, las amenazas y el dolor que tuvimos que soportar en el pasado no están sucediendo ahora y que podemos permanecer a salvo en el presente. Al respirar conscientemente, sabemos que los acontecimientos que se desarrollan en esas películas mentales no son reales, y el mero hecho de…